Manfaat Musik Bagi Anda

Musik bukan hanya untuk hiburan semata. Tanpa kita menyadari nya ternyata musik bisa mengubah suasana hati kita. Yang sebelumnya Susana hati kita sedang sedih bisa kembali senang setelah mendengarkan musik dan sekaligus sebaliknya.

Sebagai contoh, sebuah penelitian terbaru di Kanada menunjukan bahwa ada hubungan kasual antara musik dan bagian inti dari otak yang bereaksi terhadap rangsangan (makanan,cahaya,seks), oleh Dr.Victoria Williamson,dosen psikologi dari Goldsmith College London.

Dan berikut adalah manfaat music bagi anda :

1.       Meningkatkan Suasana Hati (Mood)

Nah yang ini sangatber pengaruh biasa nya sama anak muda, misalnya ada anak muda yang sedang patah hati atau galau lah gitu dengan mendengarkan music yang ceria saja hal itu bisa mengubah suasana hatinya yg tadinya bersedih menjadi senang.

2.       Fokus

Ya memang jikalau disaat kita sedang berkutat dengan tugas atau apalah itu yang memaksa kita harus focus dan di saat itulah kita mendengarkan musik yang bisa membuat kita focus pada sesuatu yang sedang kita kerjakan.

3.       Menigkatkan Stamina dan Olah Raga

Musik bisa pengaruhi mood Anda, khususnya saat sedang berolahraga. Jika Anda memainkan musik dengan tempo lambat, secara otomatis juga akan mempengaruhi stamina, tempo dan kecepatan Anda saat berolahraga. Untuk itu, pilihlah lagu dengan tempo yang agak cepat dan bersemangat sehingga kalori pun semakin banyak terbakar karena tubuh akan otomatis bergerak lebih cepat.

4.       Kesehatan Mental Lebih Baik

Hem kalo yang satu ini bisa membuat mental kita lebih baik dengan cara, misal pada suatu saat kita sedang grogi dalam menyiapkan persentasi dan jika kita grogi sebaiknya kita mendengarkan lagu yang bersemangat dan itu bisa saja membuat kita brsemangat dan tidak grogi lagi.

5.       Redakan Stres

Mungkin kalo yang ini anda semua sudah sering melakukannya. Ya mendengarkan music jikalau stress dan ini memang terbilang ampuh bagi anda yang sedang stress dengan mendengankan music bisa membuat anda lebih bersemangat lagi dalam menghadapi cobaan di kehidupan.

6.       Mengurangi rasa sakit

Nah yang ini mungkn bisa anda coba sendiri di rumah jika anda sedang terluka dalam secara fisik anda bisa mendengarkan lagu-lagu yang bersifat keras atau bersemangat dan anda bisa sambil bernyanyi-nyanyi juga sehingga luka yg anda sedang rasakan bisa tidak terasa.

7.       Meningkatkan Kemampuan Otak

Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bagaimana musik dapat meningkatkan fungsi otak. Dalam satu penelitian, psikolog klinis Charles Emery dari Ohio State University mempelajari efek musik terhadap orang yang mendengarkannya selama olahraga secara teratur.

Emery dan timnya menguji 33 orang pria dan wanita yang sedang berada dalam minggu-minggu akhir program rehabilitasi jantung. Masing-masing peserta diuji untuk kemampuan mentalnya setelah berolahraga tanpa musik dan berolahraga dengan musik.

Hasilnya, rata-rata para peserta mendapat skor lebih dari dua kali lipat ketika mendengarkan musik setelah berolahraga tanpa mendengarkan musik daripada setelah berolahraga. Musik yang dipilih adalah karya Vivaldi yang berjudul "The Four Seasons".

8.       Menigkatkan Kecerdasan

Beberapa penelitian lain telah menggambarkan bahwa mendengarkan musik adalah suatu usaha yang lebih kompleks dari kelihatannya. Otak manusia memilah nada, waktu, dan pengurutan suara untuk memahami musik.

Diyakini bahwa lobus frontal otak dirangsang dan diaktifkan ketika mendengarkan musik. Karena area tersebut adalah bagian otak yang berhubungan dengan fungsi mental yang lebih tinggi seperti berpikir abstrak atau perencanaan.

Frances Rauscher, psikolog di University of Wisconsin di Oshkosh dan rekan-rekannya menemukan bahwa mendengarkan musik Mozart dapat meningkatkan penalaran orang di bidang matematika dan kemampuan spasial.

Sumber  :

http://www.indospiritual.com/artikel_penelitian-terbaru-tentang-manfaat-musik-untuk-kecerdasan-dan-penyembuhan.html

http://health.kompas.com/read/2011/12/14/15542246/6.Manfaat.Kesehatan.Mendengar.Musik

http://wolipop.detik.com/read/2012/09/16/133252/2020947/1135/ini-dia-manfaat-musik-terhadap-kesehatan-fisik-mental

http://blog.uin-malang.ac.id/ainrahman/2011/10/15/manfaat-music-buat-kehidupan/

http://sharingdisini.com/2012/07/11/manfaat-musik/