Musik bukan hanya untuk hiburan semata. Tanpa kita menyadari
nya ternyata musik bisa mengubah suasana hati kita. Yang sebelumnya Susana hati
kita sedang sedih bisa kembali senang setelah mendengarkan musik dan sekaligus
sebaliknya.
Sebagai contoh, sebuah penelitian terbaru di Kanada
menunjukan bahwa ada hubungan kasual antara musik dan bagian inti dari otak
yang bereaksi terhadap rangsangan (makanan,cahaya,seks), oleh Dr.Victoria
Williamson,dosen psikologi dari Goldsmith College London.
Dan berikut adalah manfaat music bagi anda :
1. Meningkatkan
Suasana Hati (Mood)
Nah yang ini sangatber pengaruh biasa nya sama anak muda,
misalnya ada anak muda yang sedang patah hati atau galau lah gitu dengan
mendengarkan music yang ceria saja hal itu bisa mengubah suasana hatinya yg
tadinya bersedih menjadi senang.
2. Fokus
Ya memang jikalau disaat kita sedang berkutat dengan tugas
atau apalah itu yang memaksa kita harus focus dan di saat itulah kita
mendengarkan musik yang bisa membuat kita focus pada sesuatu yang sedang kita
kerjakan.
3. Menigkatkan
Stamina dan Olah Raga
Musik
bisa pengaruhi mood Anda, khususnya saat sedang berolahraga. Jika Anda
memainkan musik dengan tempo lambat, secara otomatis juga akan mempengaruhi
stamina, tempo dan kecepatan Anda saat berolahraga. Untuk itu, pilihlah lagu
dengan tempo yang agak cepat dan bersemangat sehingga kalori pun semakin banyak
terbakar karena tubuh akan otomatis bergerak lebih cepat.
4. Kesehatan
Mental Lebih Baik
Hem kalo yang satu ini bisa membuat mental kita lebih baik
dengan cara, misal pada suatu saat kita sedang grogi dalam menyiapkan
persentasi dan jika kita grogi sebaiknya kita mendengarkan lagu yang
bersemangat dan itu bisa saja membuat kita brsemangat dan tidak grogi lagi.
5. Redakan
Stres
Mungkin kalo yang ini anda semua sudah sering melakukannya.
Ya mendengarkan music jikalau stress dan ini memang terbilang ampuh bagi anda
yang sedang stress dengan mendengankan music bisa membuat anda lebih
bersemangat lagi dalam menghadapi cobaan di kehidupan.
6. Mengurangi
rasa sakit
Nah yang ini mungkn bisa anda coba sendiri di rumah jika
anda sedang terluka dalam secara fisik anda bisa mendengarkan lagu-lagu yang
bersifat keras atau bersemangat dan anda bisa sambil bernyanyi-nyanyi juga
sehingga luka yg anda sedang rasakan bisa tidak terasa.
7. Meningkatkan
Kemampuan Otak
Ada beberapa penelitian yang
menunjukkan bagaimana musik dapat meningkatkan fungsi otak. Dalam satu
penelitian, psikolog klinis Charles Emery dari Ohio State University
mempelajari efek musik terhadap orang yang mendengarkannya selama olahraga
secara teratur.
Emery dan timnya menguji 33 orang pria dan wanita yang sedang berada dalam minggu-minggu akhir program rehabilitasi jantung. Masing-masing peserta diuji untuk kemampuan mentalnya setelah berolahraga tanpa musik dan berolahraga dengan musik.
Hasilnya, rata-rata para peserta mendapat skor lebih dari dua kali lipat ketika mendengarkan musik setelah berolahraga tanpa mendengarkan musik daripada setelah berolahraga. Musik yang dipilih adalah karya Vivaldi yang berjudul "The Four Seasons".
Emery dan timnya menguji 33 orang pria dan wanita yang sedang berada dalam minggu-minggu akhir program rehabilitasi jantung. Masing-masing peserta diuji untuk kemampuan mentalnya setelah berolahraga tanpa musik dan berolahraga dengan musik.
Hasilnya, rata-rata para peserta mendapat skor lebih dari dua kali lipat ketika mendengarkan musik setelah berolahraga tanpa mendengarkan musik daripada setelah berolahraga. Musik yang dipilih adalah karya Vivaldi yang berjudul "The Four Seasons".
8. Menigkatkan
Kecerdasan
Beberapa penelitian lain telah
menggambarkan bahwa mendengarkan musik adalah suatu usaha yang lebih kompleks
dari kelihatannya. Otak manusia memilah nada, waktu, dan pengurutan suara untuk
memahami musik.
Diyakini bahwa lobus frontal otak dirangsang dan diaktifkan ketika mendengarkan musik. Karena area tersebut adalah bagian otak yang berhubungan dengan fungsi mental yang lebih tinggi seperti berpikir abstrak atau perencanaan.
Frances Rauscher, psikolog di University of Wisconsin di Oshkosh dan rekan-rekannya menemukan bahwa mendengarkan musik Mozart dapat meningkatkan penalaran orang di bidang matematika dan kemampuan spasial.
Diyakini bahwa lobus frontal otak dirangsang dan diaktifkan ketika mendengarkan musik. Karena area tersebut adalah bagian otak yang berhubungan dengan fungsi mental yang lebih tinggi seperti berpikir abstrak atau perencanaan.
Frances Rauscher, psikolog di University of Wisconsin di Oshkosh dan rekan-rekannya menemukan bahwa mendengarkan musik Mozart dapat meningkatkan penalaran orang di bidang matematika dan kemampuan spasial.
Sumber :
