Makan buah setelah makan besar itu berbahaya bagi kesehatan.
Setelah usai makan, sebaiknya jangan terburu-buru untuk makan buah. Sebab, jika
tubuh memiliki masalah pada lambung, makan buah setelah makan bisa memicu
reproduksi gas berlebih dalam perut sehingga menyebabkan kembung dan sesak.
Tunggulah 1-2 jam setelah makan, jika ingin mengkonsumsi buah.
Karena tubuh membutuhkan waktu sekitar 1-2 jam untuk
mencerna. Bila, buah dimakan langsung setelah kamu makan, maka buah tidak dapat
tercerna dengan baik sehingga dapat menyebabkan sakit diare, susah buang air
besar dan asam lambung yang berlebihan.
Makan buah setalah makan dapat
menyebabkan perut menjadi kembung karena udara. Oleh karena itu baik
mengkonsumsi buah setelah 1- 2 jam atau 1 jam sebelum makan.
Jika lambung yang belum sempurna menyerap kembali
terisi oleh buah-buahan, maka proses pennyerapan ini akan terganggu.
Terganggunya proses penyerapan ini dikarenakan oleh udara yang ikut masuk dalam
lambung. Jika berkelanjutan, maka akan menimbulkan gejala perut kembung dan
diare. Lebih baik makan buah sebelum makan.
Sumber:
No comments:
Post a Comment